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Maxi-Fit St-Nicolas

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Qu’est-ce que le Maxi-Fit?

Le Maxi Fit est une méthode de conditionnement physique, de type entrainement croisé.

Le Maxi Fit combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance.

Les participants de Maxi Fit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des kettlebells, des sacs et tout autre objet pouvant servir de poids.

Le Maxi Fit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques: endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.

Le programme Maxi Fit veut augmenter la capacité de travail dans ces différents domaines en provoquant par les entraînements des adaptations neurologiques et hormonales au travers des différentes filières métaboliques. Ceci afin de préparer ses pratiquants a s’adapter à n’importe quels efforts physiques rencontres tous les jours grâce à la variété des entraînements, l’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail.

QUESTIONS?

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Quelles sont les heures d'ouvertures ?

Nos centres sont accessibles 24h sur 24. Les horaires d'accueil varient cependant d'un centre à l'autre. Voir la succursale pour plus d'information.

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Nous offrons des abonnements avec engagement, sans engagement, à la semaine ou à la séance.

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Tout à fait. Chaque succursale a des entraîneurs compétent qui pourront vous aider à atteindre vos objectifs. Réservez votre consultation gratuite afin d'en apprendre davantage.